「ナイトブラは夜用のブラジャーである」と、知っていても実際はどんな効果があるのか気になっている人はいませんか？
雑誌で紹介していたり広告で見かけたり周りの人が持っていたり、使ってみたいけどまだ手を出せていない人も多いのではないでしょうか。
そこで、ナイトブラとはいったい何なのか、どんな効果があるのか、選び方などについてご紹介します。
ナイトブラって何？どんな人が使うの？
ナイトブラという名前は知っていても、詳しく知らないという方は多いと思います。
バストアップができると思っている人も多いですが、正しくは「寝ている時にバストケアができるブラジャー」です。
寝ている間はなるべくストレスフリーでいたいですよね。でも、ノーブラで寝るのはもちろん、普通のブラジャーで寝るのもNG！下から支えるのが普通のブラジャーの役目なので、それ以外の方向にバストの脂肪が流れやすくなってしまいます。
さらに締め付けや、後ろのホック、ワイヤーによって寝ている時間の胸は緊張状態。血行も悪くなり、睡眠の質が落ちているかもしれません。
就寝時は「ノーブラで寝る」、また「日中に使う普通のブラジャーを着用して寝る」など、様々な人がいると思います。実は、どちらも胸にとって良いとは言えません。胸本来の綺麗な形を保てなくなり、心地よい睡眠も出来なくなるからです。ここでは、就[…]
そこでナイトブラを使うと、不快感をなくし夜も心地よく眠ることが出来るのです。
それだけでなく、脇や背中に脂肪が流れるのを防いでくれたり、寝ているときの動きからバストを守ってくれるんです。
また人によっては、バストアップするなどの効果も期待できます。ナイトブラで、日ごろ脇や背中に流れてしまっている胸の脂肪をバストに寄せ集めしっかり固定してあげることで、サイズアップする事があります。
バストに悩みが増える30～40代はもちろん、若いうちから使い始めるのもおすすめです。将来的に、胸の位置が下がるなどの心配が少なくなりますよ。
胸の悩みは解消される？ナイトブラの効果
ナイトブラは胸の形を綺麗にしてくれますし、様々な胸の悩みを解消してくれる効果もあります。
女性の胸の悩みには、主にいくつかあります。
バストは、ダイエットでお腹や脚を引き締めるのと違い、理想的な形にするのがとても難しいですよね。
胸の大きさは、日ごろの生活習慣や、遺伝的や生まれつきの体型なども関係してくるため、思い通りにならないのがほとんどです。
ただ、生活の中にナイトブラを取り入れると、少しでも理想の胸に近づけるんです。大きすぎる胸の場合は垂れ胸を防いだり、丸い形をキープしたりできます。小さい胸なら、お腹や脇に流れてしまっている胸を引き寄せ、ボリュームアップしたり、キレイな形に整えたりしてくれます。
ナイトブラをつけるだけで劇的な変化は起こりませんが、毎日の積み重ねが大事。ちゃんとした方法でバストを守ってあげないと、胸の将来が大きくかわってきます。
- 胸の形を綺麗な状態に整える
- バストアップしてくれる
- 脂肪が流れないようにする
- リンパの流れを良くしてくれる
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ナイトブラ選びの３つのポイント
ナイトブラの大事さが分かっても、どうやって選べばいいか分かりませんよね。
ナイトブラを使いたいけれど、何を見て選べばいい？
普通のブラジャーと選び方は違うの？
などなど、疑問が多いと思います。
初めてナイトブラを使うという方は、以下のポイントを参考にして選んでみてください。
- 胸に合っているサイズのものを選ぶ
- 素材や着心地が良いものを選ぶ
- 長く使えるデザインを選ぶ
日中使うブラジャーもそうですが、ナイトブラを買う時もサイズ選びはとっても重要です。
ナイトブラはS、M、Lのようなサイズ分けが多いです。ですが雑に選んではいけません。トップバストやアンダーのサイズをしっかり測りなおして選びましょう。
もし合っていないサイズを選んでしまうと、寝ているときにずれたりバストを押しつぶしたりしてしまいます。そうなると、バストの形が悪くなってしまいますし、バストケアどころか逆効果です。
ネット購入の場合は、返品可能ができるか確認しましょう。サイズ交換が可能なお店もあれば、サイズ交換ができないお店もあります。
可愛いデザインだと長く使い続けられますし、肩紐やアンダーが調節できるか、肌が弱い人はレースが付いているかどうかも大事なポイントです。
編集部員すみれこんにちは。元下着販売員のすみれです 皆さま、ナイトブラってご存じですか？名前の通り、夜につけるブラジャーのことを言います。「昼間、ブラジャーするのも窮屈で嫌なのに[…]
ナイトブラを使う時の注意点
ナイトブラは、使うときに気をつけるべきポイントもあります。
まず大事なのは、使うと決めたら継続して使うこと！そのため、使い始める時は洗い替えも考えて、２枚以上購入するのがおすすめです。
ナイトブラに限らず、バストケアは長期戦です。「もう垂れてしまっているから」などと諦めず、前向きな気持ちで使ってくださいね！
物によっては全体的にギュッと締め付けがあるナイトブラもあります。体調が優れないときや、ナイトブラを不快に感じる時は着用をお休みしましょう。
ナイトブラは日中のブラに比べて脱ぎにくいこともあり、体調不良の時はあまりお勧めできません。
また、基本的にナイトブラは夜につけるものです。日中動いたり、重力からバストを守るには普段のブラジャーがいちばんです。なので昼用と夜用はきちんと分けて使うようにしましょう。中には日中使用も推奨しているナイトブラがあるので、昼もナイトブラを付けていたい！という方は日中着用が可能なものを選びましょう。
ナイトブラを過信しすぎるのもNG！ナイトブラ以外に大胸筋を鍛えるようにしたり、血行促進のためにマッサージを取り入れたり、生活習慣を見直したりしましょう。
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ナイトブラを使うときに注意したいことは、下記の４つです。
- 継続して使う（できれば２枚以上用意する）
- 体調不良の時は使わない
- お出かけの時は使わない
- ナイトブラを過信しない
まとめ
ナイトブラは、夜寝る時専用のブラジャーです。キレイなバストを目指しているなら、ぜひ取り入れたいバストケア方法です！
さらに、場合によってはバストアップも期待できます。
正しくナイトブラを使って、バストケアしていきましょうね！
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