「ナイトブラは夜用のブラジャーである」と、何となく理解できますが、具体的にどのような効果があるのか気になりますよね。
実際、使ってみたいと思っていてもまだ手を出せていない女性も多いのではないでしょうか。
今回は、ナイトブラとはいったい何なのか、特徴や効果、選び方などについてご紹介します。
ナイトブラについて詳しいことが分かると、使うときの心配もなくなり、前向きに気持ち良く着続けられるでしょう。
ナイトブラって何？どんな人が使うの？
「ナイトブラ」という名前をよく耳にし、周りに使っている人もいるけれど、詳しく知らないという方は多いと思います。「夜自宅に帰ってから使うブラジャー？」と認識している事もありますよね。
決して間違いではありませんが、正しくは「寝る時専用のブラジャー」です。
胸の形は気になるけど、ずっとブラジャーを着けていると疲れる、苦しいという女性もいるでしょう。また、胸の形を維持するため、日中用のブラを夜につけているという女性の話も聞いたことがあります。
しかしそれでは、寝ている時間の胸は緊張状態。血行も悪くなり、熟睡できていない場合もあるかもしれません。
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そこでナイトブラを使うと、締め付けるといった不快感をなくし夜も心地よく眠ることが出来るのです。
そのうえ胸を綺麗な形のまま維持したり、胸の悩みを解消したりしてくれます。
そして更に、バストアップするなどの効果も期待できるのです。ナイトブラによって、日ごろ流れてしまっている胸の脂肪が元の位置に戻りやすくなり、綺麗な胸をキープしてくれるのです。
ナイトブラは、全ての女性に使って欲しいブラジャーです。
使い始める時期としては、20代など若いうちから使い始めるのもおすすめです。将来的に、胸の位置が下がるなどの心配が少なくなりますよ。
また年齢を重ねるとともに胸の悩みも増えるため、ナイトブラは毎日積極的に使うようにしたいアイテムのひとつです。
胸の悩みは解消される？ナイトブラの効果
ナイトブラは正しく使うと胸の形を綺麗なまま維持してくれますし、様々な胸の悩みを解消してくれる効果も期待できます。
ここで、女性の胸の悩みについてお伝えします。女性の胸の悩みには、主に以下のことが考えられます。
胸は、お腹を引き締めたり脚痩せするためのダイエットのような方法だけでは、理想を実現するのはとても難しいです。
胸の大きさは、発達する段階での生活習慣や、遺伝的な要素も関係してくるため思い通りにならないこともあるのです。
そこで、生活の中にナイトブラを取り入れると、徐々に理想の胸に近づけられます。大きすぎる胸の場合は垂れ胸を防ぐことも出来ますし、形をキープすることも出来るのです。小さい胸なら、お腹や脇に流れる胸を引き寄せ、少しボリュームを与えることもできます。
ナイトブラは思い通りの胸に変えるということは出来ませんが、少しずつ理想の胸に近づけるため、毎日の着用がおすすめです。
気になるナイトブラの具体的な効果は、以下になります。
- 胸の形を綺麗な状態に整える
- バストアップしてくれる
- 脂肪が流れないようにする
- リンパの流れを良くしてくれる
強い力で締め付けずに綺麗な胸をキープし、夜はリラックス状態で睡眠がとれるため安心して着用できます。さらに適度な締め付けとホールド感で昼間につけるブラジャーに比べストレスが少ない点も魅力的です。
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ナイトブラ選びの３つのポイント
ナイトブラを選ぶ時、何を基準にして選ぶと良いのかが分かると、購入時に悩む時間も短くなります。
ナイトブラを使いたいけれど、何を見て選べばいい？
普通のブラジャーと選び方は違うの？
などなど考えてしまうこともあるでしょう。
初めてナイトブラを使うという方は、以下のポイントを参考にして選んでみて下さい。
- 胸に合っているサイズのものを選ぶ
- 素材や着心地が良いものを選ぶ
- デザインが気に入ったものを選ぶ
日中使うブラジャーもそうですが、ナイトブラもサイズはしっかり確認しなければなりません。
とはいっても、ナイトブラはM・L・LLなど、３～４種類のサイズのものがほとんどです。「自分のサイズはこれくらいかな…」と、何となく決めるのではなく、改めてアンダーやトップのサイズを計ってみましょう。
そして、きちんと胸に合っているサイズのナイトブラを購入します。
特に、ナイトブラはしっかりと自分に合ったサイズを買わないと寝ているときにずれてしまいます。そうなると、せっかく集めようとしていた脂肪が変な位置に収まってしまう可能性もあります。
気になるのは着心地ですが、試着できるなら着るようにします。
ネット購入の場合は、返品可能かどうかも確認しましょう。サイズ交換が可能なお店もあれば、サイズ交換ができないお店もあります。
毎日使うものなので、失敗しないように口コミを確認するなどしながら、使い続けられるものを選んでください。
デザインについても、「是非着たい！」と思うお気に入りのデザインのナイトブラを使うようにします。気持ちをウキウキさせながら着られると、より心地よく長く使うことができますよ。
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ナイトブラを使う時の注意点
ナイトブラは、使うときに注意したいことがあります。
それは、使うと決めたら継続して使うということです。そのため使い始める時は、出来るだけ２枚以上購入すると良いでしょう。
ナイトブラは、毎日使い続けることで綺麗な胸を保つ効果が表れやすくなるからです。「もう垂れてしまっているから」と諦めないで、前向きな気持ちで使うことも理想の胸に近づく第一歩ですよ！
また、体調が優れないときなど、ナイトブラを不快に感じる時は着用をお休みしましょう。
ナイトブラは日中のブラに比べて脱ぎにくいこともあり、体調不良の時はお勧めできません。
友達と旅行に行く時や、彼氏とのデートの時は、日中専用の方が胸の形が綺麗に見えるため、昼用と夜用はきちんと分けて使うようにします。中には日中使用も推奨しているナイトブラがあるので、昼もナイトブラを付けていたい！という方は日中着用が可能なものを選びましょう。
また体質によっては、ナイトブラを着けていると寝られない、熟睡できないという場合もあるかもしれません。
その場合はナイトブラを使用せずに、大胸筋を鍛えるようにしたり血行促進のためにマッサージを取り入れるなどの方法を取り入れましょう。無理にナイトブラを着用すると逆効果になってしまう可能性もあります。
ナイトブラを使うときに注意したいことは、下記の４つです。
- 継続して使う（できれば２枚以上用意する）
- 体調不良の時は使わない
- お出かけの時は使わない
- ナイトブラをつけて寝ると熟睡できない場合は使わない
これらのことに気をつけながら、毎日気持ち良くナイトブラを使いましょう。
まとめ
ナイトブラは、夜寝る時専用のブラジャーです。寝る時に使うようにしていると、胸は綺麗な形を保ちやすくなります。
さらに、バストアップ効果も期待できるのです。
この記事を参考にしながら、自分に合っているナイトブラを選び、正しく使うようにしてください。続けて使うようにすると、自分の胸にもっと自信がついてきますよ！
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