貧乳と言われがちの方の中には、ブラのサイズがなかなか見つからず、ず～～～っと同じ下着を使っているなんて方もいるのではないでしょうか？
気になっていたナイトブラに手を出そうと思ってもぶかぶかだったりカパカパだったり…。そんな貧乳の方に、同じく極貧と呼ばれ続ける私が厳選したおすすめナイトブラをご紹介します！！
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貧乳とはAAA～Aカップくらいのサイズ
そもそも、どのくらいのサイズが貧乳と呼ばれているのでしょうか。
大体、Aカップ以下のバストが貧乳と言われているようです。（細かく決まっているわけではありませんよ！）カップ以外にも、アンダーとの差や身長などの体型によって見た目も変わるので、客観的に見て胸の主張が少ないのを貧乳と呼ぶのではないでしょうか。
表は横にスライドできます！
| アンダーサイズ（cm） | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| カップサイズ | – | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 | 85 | 90 |
| AAA | AAA60 | AAA65 | AAA70 | AAA75 | AAA80 | AAA85 | AAA90 | |
| AA | AA60 | AA65 | AA70 | AA75 | AA80 | AA85 | AA90 | |
| A | A60 | A65 | A70 | A75 | A80 | A85 | A90 | |
※リンクをクリックすると、そのサイズを取り扱っているナイトブラが一覧で見れます
Aカップ向けのナイトブラはあるの？使っていて意味はあるの？と疑問に思っている人はいませんか？確かに、ナイトブラだけではバストは大きくなりません。でも実は「ナイトブラだけで大きくなるの？」という、その考えが間違い！ナイトブラはカップを上げ[…]
貧乳でも起こりえるバストの悩み
貧乳の人は、基本的にバストに対して「小さいから大丈夫」とケアが疎かになっていませんか？それは大きな間違い！すぐにケアしてあげないと、将来大変なことになってしまいますよ…。
小さくても、これらの問題はじゅうぶん起こる可能性があります。
バストは脂肪で出来ており、その脂肪をクーパー靱帯と呼ばれるもので支えています。バストの重みでこれが伸びたり切れたりすると支える力がなくなり、胸が垂れたり離れたり形が崩れてしまいます。
「バストに重みなんてないから平気じゃん！」なんて思い込みはとっても危険。いくら貧乳でも、そこに少しの脂肪でもある限りバストはバスト。逆に、小さいからこそ胸が垂れたり離れたりすると、悲惨なことになってしまうんです。
ナイトブラで胸は大きくなるの？
貧乳の人の中には、バストアップを目指している人もいると思います。
育乳とは、胸を育てること。大きくしたり、キレイにしたり、いろいろな意味があります。ナイトブラでも育乳効果を推しているものが多くありますが、効果を感じられるのは人それぞれ。特に元からバストに脂肪が無い場合は、効果があまり感じられない可能性があります。
ナイトブラでバストアップする場合、背中や脇にあった脂肪がバストに収まることで、カップが上がったと感じるのです。もちろん、脂肪の位置を固定して定着させてあげればバストアップをより実感できるでしょう。
ただ先ほども言った通り、脂肪が少ない痩せ型の人やブラがピッタリフィットしない場合は要注意。せっかくのナイトブラも無駄になってしまうかもしれません。
そんな人にもしっかりバストケアやバストアップ効果を感じてもらいたいので、ナイトブラ以外のケア方法もまとめました！様々な方向からアプローチすれば、キレイなバストや大きいバストも夢じゃないですよ！
編集部員りっちー美乳を目指すキレイ女子の皆さん、こんにちは！ナイトブラ愛用中の整体師・りっちーです！＼おすすめナイトブラを見る／ おすすめを先に見るキレイなバストを目指す皆さんに、突然で[…]
バストの下部はバージスラインと呼ばれ、ここが広いと俗にいう「離れ乳」で、狭いとよりバストが綺麗に見えます。
私は今までこのラインがはっきりしておらず、見た目の貧しさに拍車をかけていました…。でもナイトブラで一番早く効果が表れたのがバージスライン！バストの輪郭がクッキリしただけですが、バストが大きくなったように見えるほど♡友達にもオススメしまくりました(笑)
美乳、バストアップを目指すためのケア方法
バストには、マッサージやストレッチで血行を良くするのが大事！血行を良くし、さらに乳腺を刺激すると脂肪が付きやすくなったり、老廃物が流れたりと良いことだらけです。
美胸女子を目指す皆さん、こんにちは！みなさんは普段、どのような「バストケア」を行っていますか？理想的なバストを作るには、日々の生活習慣が大切です。胸を大きくするにも、キレイな形にするにもバストケアは必須！ここでは、簡単にできるバ[…]
また、食事の内容を見直して、バストに良い栄養を摂るだけでなくバランスよく食べることが重要です。よく、バストのためにたくさんの量の豆乳を飲んだりしても劇的な変化は起こりません。他の栄養素とのバランスを考え、適量を摂取し長期的にバストケアしていきましょう！
編集部員りっちー こんにちは！ナイトブラ愛用中の整体師・りっちーです！ みなさんは、どんな食生活を送っていますか？美胸への近道は、「良い食生活」です。自分の体の中に入れる食[…]
ナイトブラだけじゃダメ！いろいろな方法でしっかりケアしよう
よく、ナイトブラを使ったけど大きくならなかった！なんて聞きますよね。中にはナイトブラを使っただけでバストアップできる人もいますが、ほとんどの人はサイズまでは変わりません。
バストケアの一環としてナイトブラを取り入れて、いろいろ試すことでより大きくキレイなバストに近づきますよ♡
貧乳の人向け！ナイトブラの選び方
サイズをしっかりと確認！
一番大事なのは、自分に合ったサイズを選ぶことです。大きすぎると、バストの形を整えられず、逆に形を崩してしまう事も…。自分のトップサイズとアンダーサイズはちゃんと測り直しましょう！
ナイトブラを選ぶにあたって、サイズで悩んでしまう人は多いのではないでしょうか。気になるナイトブラを見てみたけど、自分に合うサイズが無かった…サイズ展開が少なすぎてピッタリなサイズが分からず購入しにくい…などなど。そこで、当サイトでは[…]
締め付け力をチェック
サイズと一緒で、締め付け力が無いと身体にフィットせず、すきまが生まれてしまいます。そうなるとバストを支えたり、脂肪を引き寄せたりすることもできません。
ナイトブラは下から履くように着たり、上から被るように着たり、普通のブラと同じようにホックが付いているものまで、そのつけ方はさまざまです。中でも下から履くようにつける物や被るものに関しては、伸縮性がとても重要になります。伸縮性が無い育[…]
谷間メイクが欲しい場合は引き上げ力もチェック
バストケアを目的としている場合は必要ありませんが、少しでも寄せたい！という人は谷間メイクできるかどうかもチェックポイントです！
ギュッと寄せてしっかり引き上げてくれるブラなら谷間メイク度も高めです。
おすすめナイトブラ3選
| おすすめブラ |  LUNAナチュラルアップ |  ふわっとマシュマロブラ |  ふんわりルームブラ |
|---|---|---|---|
| 最安値 | 3582円 | 2480円 | 3582円 |
| サイズ | S、M | M、L | SS、S～M、+S～M、M～L、+M～L、L～LL、+L～LL |
| 公式サイト |
1．LUNAナチュラルアップナイトブラ
LUNAはタレントの鈴木奈々さんがモデルを務めており、ナイトブラだけでなく運動もこなしてAカップからCカップになったと公表しています。これはかなり期待できそう！
Sサイズのアンダーは62.5㎝～67.5㎝で、AAAカップの方も安心して使えますよ。体にしっかりフィットしてくれるので着心地も良く、ぜひおすすめしたい商品の一つです。
| 1枚当たりの最安値(税抜) | 3582円 |
|---|---|
| 送料(税抜) | 650円 |
| サイズ | S、M |
| 素材 | レース部：ナイロン80%ポリウレタン15%レーヨン5% |
2．ふわっとマシュマロブラ
ふわっとマシュマロブラはバストをぎゅっと寄せる力が強く、着用の際にクロスしているフロントホックを使うことでより中心にバストを集められます。
パッと見大きいサイズ向けのブラに見えますが、バストサイズが小さくてもその締め付け力でしっかりホールド！全くズレませんし、緩さを感じません。
| 1枚当たりの最安値(税抜) | 2480円 |
|---|---|
| 送料(税抜) | 734円 |
| サイズ | M、L |
| 素材 | ナイロン90％ ポリウレタン10％ |
3．ふんわりルームブラ
ふんわりルームブラはかわいい見た目としっかりした谷間メイクが魅力！フロントホックがあるのでギュッとバストを寄せられるんです。サイズ展開も多いので、もしバストサイズが変わったとしても買い替えやすいナイトブラです。
一番小さいサイズはSSサイズで、アンダー60～66㎝となっています。
| 1枚当たりの最安値(税抜) | 3582円 |
|---|---|
| 送料(税抜) | 660円 |
| サイズ | SS、S～M、+S～M、M～L、+M～L、L～LL、+L～LL |
| 素材 | 本体生地・ベルト部表生地：ナイロン70%・ポリウレタン30% |
カラーやサイズによって欠品している場合があります。
買えなかった場合は似たようなブラのPGブラがおすすめです。
より質のいい凛とルームブラもおすすめ
凛とルームブラは、多彩なカラーと買いやすい値段で人気なふんわりルームブラのバージョンアップ商品！少し金額は高くなりますが、着心地の良いホールド力と高級感のあるデザインが魅力です。
大人向けと謳っている商品でもあるので、より質の良いブラを求めている方や、年齢を重ねてきたバストにアプローチしたい方におすすめです♡
| 1枚当たりの最安値(税抜) | 5382円 |
|---|---|
| 送料(税抜) | 600円 |
| サイズ | Sサイズ、Mサイズ、Lサイズ、LLサイズ |
| 素材 | 見生地：ナイロン70％、ポリウレタン30％ |
| おすすめ度 | 4.3 |
|---|---|
| 1枚あたり(最安値) | 2980円 |
| サイズ | Sサイズ、S/Mサイズ、Mサイズ、M/Lサイズ、Lサイズ、LLサイズ |
| カラー | ブラック、ピンク、パープル、ライトブルー、ネイビー、クールグレー×グレー、ブラック×グレー、モスグリーン×グレー |
Viage(ヴィアージュ)ビューティアップナイトブラは機能性を重視しつつも、カラー展開が5色と豊富なところがポイント♡当サイトで紹介しているブラの中でも対応しているサイズが幅広く、最近ではS/Mサイズなどが追加されより選びやすくなりました！
また、値段も比較的お手頃なので「ナイトブラを試してみたい！」という方にもおすすめです。ナイトブラは平均して3,000～4,000円台が多いので、2,980円で購入できるViage(ヴィアージュ)ビューティアップナイトブラは私のイチオシです♡
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| 1枚当たりの最安値(税抜) | 2980円 |
|---|---|
| セット価格(税抜) | 5枚セット:14,900円（送料/手数料無料） |
| 送料(税抜) | 650円 |
| カラー | ブラック、ピンク、パープル、ライトブルー、ネイビー、クールグレー×グレー、ブラック×グレー、モスグリーン×グレー |
| サイズ | Sサイズ、S/Mサイズ、Mサイズ、M/Lサイズ、Lサイズ、LLサイズ |
| 素材 | 本体：ナイロン87％、ポリウレタン13％ 脇部分：コットン100％ |
| 生産国 | 中国 |
| ワイヤー | ノンワイヤー |
| 着用方法 | 下から履くように |
| 期待できる効果 | |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 日中(昼)の使用 | 日中使用可能 |
| 妊娠・授乳期の使用 | 不明※分かり次第追記します！ |
| プライベート配送 | 可能 |
| サイズ交換保障 | 不可能 |
| 公式販売サイト | |
| 販売会社 | 株式会社ＨＲＣ（ネクステージ株式会社） |
美乳も、バストアップもナイトブラのケアがおすすめ！
美乳を目指すにしても、バストアップを目指すにしても、ナイトブラは欠かせません。どちらもしっかりと自分に合ったサイズのものをしっかりと着用するのが大事です。
ナイトブラを買いたいけどどれを買えばいいのか分からない！周りの人に相談しようにもちょっと恥ずかしい…そんな方に人気でおすすめできるナイトブラをご紹介します！ナイトブラ同士を比較した結果も載せているので、ランキング以外もぜひ参考にしてくだ[…]
