きついナイトブラは危険?苦しい時の対処法を紹介

着ていて「きついな~」と感じるナイトブラを着用し続けると、危険な場合があります。自分に合っていないナイトブラは、バストケアどころか自分の胸を傷つけてしまうかもしれません!

どうして危険なのか、どう対処したら良いのか、詳しくご紹介します。

きついナイトブラってなんで危険?

そもそも、ナイトブラは寝る時に使うため、きつくない、着け心地の良いものを選ばなければなりません

締め付け感があったり、胸を押しつぶしてしまうくらいのブラは、ずっと着けていると痛みや苦しさを感じてしまいます。普段使っている下着でも、身体に跡がついてしまっている事がありませんか?

きついナイトブラを着用し続けると、身体に負担をかけてしまうためとっても危険です。さらに、ナイトブラの効果も得られないどころか、バストに悪影響です

バストに関わる問題としては、押さえつけられたバストの形が悪くなる、潰れてしまい脇や背中に脂肪を押し出してしまうなど…。

着けていて苦しいと、寝心地が悪くなり次第に睡眠の質も落ちていきます。肌にブラの跡が残ったり、キツイ摩擦で色素沈着が起こり、黒ずみが残ったりするかもしれません。

さらに、無理に着続けると血行やリンパの流れも悪くなり胸に栄養が届かす、育乳どころかハリや潤いを失ってしまうかもしれません。血流が悪くなると肩や首がこりやすくなるなど、体調も悪くなりやすい状態が続いてしまいます…。

ポイント

  • 質の良い睡眠がとれない
  • 肌に締め付けた後が残る
  • 胸の形が崩れる
  • 血行が悪くなる
  • 体調が悪くなる

これらのような危険があるため、きついナイトブラは着用しないようにしましょう。

ナイトブラがきつい時の対処法は?

ナイトブラがきつい場合は、締め付けをなくすためにアンダー部分を緩めるか、パッドを外すという方法がいちばん簡単ですぐにできます。

フロントホックを外すという方法

フロントホックがある場合は、アンダーのキツさをフロントホックで調節できます。

ただ、ナイトブラはもともと生地に伸縮性があり体にフィットするようにつくられているため、肩紐やアンダーを調節できないものがほとんどです。

パッドを外すという方法

また、アンダーを調節する以外に、中に入っているパッドを外すのも効果的です。分厚いパッドが入っているナイトブラが多いため、バスト部分がきつい場合はこの方法で多少楽になりますよ。

アンダーもきつく、パッドでも緩くできない場合は買い替えるのがいちばんいい方法です

バストサイズは変わりやすく、サイズをしっかり確認して買ったナイトブラもサイズが合わなくなっている可能性があります。生理中など胸が張っていますよね?そういった場合はキツさや痛みを感じることがあります。

ナイトブラでバストが痛い場合は?原因と対処法を見る≫

同じデザインのものを1サイズ上げて購入してみたり、違うメーカーのナイトブラを購入してみたり、生理中用のサイズをひとつ買っておくのもおすすめです。

定期的にサイズを測りなおすのを忘れないようにしてくださいね

ナイトブラがきつい場合のポイント

  • アンダーを緩める
  • パッドを外す
  • 買い替える

ナイトブラの正しい選び方

ナイトブラを購入する時は、自分の体に合っていて、心地よい状態で寝られるようなブラを選ぶようにしましょう。

質の良い睡眠をとるとホルモンバランスも整い、バストにとっていいこと尽くしなんです。

ナイトブラを選ぶときのポイント

  • サイズを確認
  • 好みのデザイン
  • 伸縮性のあるもの
  • 返品や交換が出来る

これらをしっかりとチェックしたうえで、ナイトブラを選ぶようにしましょう。胸のサイズは変わりやすいので、購入する時はしっかり測りなおすようにしましょう。

バストサイズの測り方は?アンダーとトップを確認しよう≫

また、気に入ったデザインを選ぶのも大切です。バストケアは一日にしてならず。長期間にわたって使うと、その分効果も表れやすくなります

そのため、毎日着ていて苦にならないデザインのブラだと、続けやすいですよ。

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そして伸縮性の高いものを使うと、着脱しやすく着る時のストレスがなくなります。着けている間も心地良く、夜もぐっすり眠れますよ。

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サイズ交換ができるナイトブラを選ぶともしもの時でも安心です。

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サイズに注意を!

胸の形を維持するためには、ナイトブラのサイズには十分注意しなければなりません。

ナイトブラのサイズは、ほとんどがM・L・LLなどのサイズ表記になります。ワイヤー付きのブラとは違い、3~4種類ほどに分けられているんです。

伸縮性もそれぞれ違うため、サイズや素材や伸び具合をしっかり確認して購入してください。

ノーブラで過ごす時間は、胸の脂肪が他の部位に流れたりたるみに繋がってしまいます。そんな状態にならないためにも、自分の胸に合ったサイズのナイトブラを選ぶようにしてくださいね。

自分の身体に合ったナイトブラを!

きついナイトブラは、睡眠の質も悪くなりますし、バストに悪影響です。

自分に合ったナイトブラを選べばその分、バストケアの効果が期待できます。せっかくバストケアのために買うのですから、サイズや伸縮性、サイズ調整ができるデザインか確認してから買うようにしてください。

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