50代におすすめのナイトブラって?胸の悩みを解消する3つの方法

胸にハリがなくなったり形が変わってきたり、歳を重ねるにつれてバストの悩みが増えてはいませんか?

バストの悩みを解決するにはバストケアが何よりも大事ですが、マッサージ食生活などを毎日意識するのは大変です。毎日簡単にできるバストケアとして、毎日ナイトブラを使うのが効果的!継続して使うと、バストの変化を実感できますよ。

編集長佐倉
50代に起こりがちな胸の悩みと、おすすめのナイトブラをご紹介します。今からでも遅くありません。少しずつバストケアして若いころのような美乳を目指しましょう!

50代のナイトブラ!おすすめ3選

50代でナイトブラを使うなら、おすすめなのはこの3つのナイトブラ!

寝ている間につけるだけなので、バストケアの一環で取り入れるのにピッタリです。

体型が変わりがちな年代にこそおすすめできる、アンダーを締め付けすぎず、心地よく使える人気のナイトブラです。

1.ヴィアージュ ビューティーアップナイトブラ

50代におすすめのナイトブラって?胸の悩みを解消する3つの方法

ヴィアージュのナイトブラは、脇や背中、お腹などに流れてしまうお肉を定位置に留めてくれます。

さらに、しっかりとホールドし、綺麗な胸の形を維持してくれるのです。胸の形に悩んでいたら、胸の脂肪をしっかりと包み込んでくれるナイトブラを使うようにしたいですね。

素材も良く、着けていて締め付けられる感覚はありません。

3~5枚のまとめ買いもお得なのでおすすめです♡

1枚当たりの最安値(税抜)2980円
送料(税抜)
サイズ
素材

2.ブラデリス イージーナイトブラ

ブラデリスニューヨーク イージーナイトブラ

寝ているときに、胸をしっかりと補正してくれるナイトブラです。

クロス設計によって、離れ胸を防ぎ、中央にしっかりと寄せてくれます

睡眠中も、美しい形をキープしてくれること間違いなし!胸を支えてくれる上に、着心地も良く快適に過ごせますよ!

お休みの日に自宅で過ごす場合やヨガなどにも使えるので、とっても便利です。

1枚当たりの最安値(税抜)3,800円
送料682円
サイズ65BC、65~70BC、65~70DE、65~70FG、75~80BC、75~80DE、75~80FG
素材綿86%・ポリウレタン14%

3.ふんわりルームブラ

50代におすすめのナイトブラって?胸の悩みを解消する3つの方法

ノンワイヤーなので着心地も良く、睡眠時もリラックスできます。

リフトアップ構造とホールドアップ構造で、脇や背中などのお肉をしっかりと集めてくれます。

フロントホックでバストを引き寄せて、しっかり持ち上げてくれるので下がってきてしまったバストにもうってつけ。伸縮性があるので、しっかり胸を支えつつも、苦しくはありません。

綺麗な胸の形を作り上げてくれるため、50代の方にもおすすめです。

1枚当たりの最安値(税抜)3582円
送料(税抜)
サイズ
素材

ナイトブラに期待できる2つの効果を解説!

ナイトブラには、大きく2つの効果が期待できます。「ナイトブラって、本当に良いの…?」とちょっと怪しんでいる方は、ぜひこれを読んでちょっとでもナイトブラに期待してくれればうれしいです♡

1.スッキリとしたボディライン

まず、ナイトブラを使うことで、スッキリとしたボディラインになれます。

年齢を重ねると、20代では感じられなかったお肉のたるみが気になることがありませんか?

体型に変化があらわれ、背中やお腹など、いろいろな部位に脂肪がつきやすくなるのです。体の形を元に戻したり理想に近づけたりするためには、胸や背中まわりの脂肪をスッキリとさせる必要があります。

ナイトブラを使うと、胸まわりの脂肪をカップの中に綺麗に収めてくれるだけでなく、背中部分の広い生地でサポートしてくれるため、全体的にすっきりと綺麗なボディラインを作ることが出来るんです!

2.胸をしっかり上げる

ナイトブラは、ぎゅっとホールドした状態で固定するため、胸を本来あるべき位置に収めてくれます。

またバストの移動や流れを防ぎ、垂れ乳も引き上げて悪化するのを阻止してくれます。

睡眠中の身体の向きを意識して作られているため、寝ているときの胸の重みが気にならないのもポイント。

特に、バストが大きめの方などは寝ているときのバストの動きで苦しいことがありますよね。ナイトブラでしっかりホールドするとそういった動きがなくなり、ストレスフリーな心地いい睡眠も期待できます。

胸に自信が持てない!50代の悩みとは

50代になると、胸の形に自信が持てなくなる人が多くいます。バストの形が変わると、今まで着ていた洋服もちょっと違う風に見えたりして…。

どんな悩みが多いか、それぞれ詳しくご説明します!

1.垂れ胸

垂れ胸は、もともとあった位置よりも胸が下がってしまった状態を言います。

ハリや弾力もなくなり、しぼんで見えてしまう事も…。

垂れ胸の原因として考えられるのは、日ごろの習慣と加齢です。ノーブラを長く続けるとバストを支えるクーパー靱帯が伸び、脂肪は移動しやすくなってしまい、重力に負けて垂れてきます

また老化によるコラーゲンなどの減少でハリがなくなるのも、バストが垂れてくる原因のひとつです。

理想的なバストの形は、乳頭部分がツンと上を向いていて張っている状態ですが、バストケアをしないと上記でお話した原因が元で垂れてきてしまう可能性があります。

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2.離れ胸

離れ胸とは、もともと正面を向いている乳頭部分が、年齢とともに外側を向いてしまっている状態をいいます。

ノーブラで過ごす時間が長いことも原因のひとつですが、サイズの合わないブラを長年使うことも離れ胸に繋がります。

またサイズの合わないブラだけでなく、紐の伸びてしまったブラを使うのも要注意

普段から気をつけて胸を綺麗な形でキープしておかないと、蓄積されたバストへの悪影響が離れ胸などの悩みとなって表れやすくなるのです。

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胸の悩みを改善!毎日継続したい3つの方法

胸の悩みを改善!毎日継続したい3つの方法

胸の悩みを解決するには、日ごろのバストケアが何よりも大事です!

以下3つの方法を参考にしながら、更に美しい胸を手に入れましょう。

クリームでマッサージ

毎日お風呂上りに、クリームを使って胸や胸周辺のマッサージをします。

マッサージは、胸にハリを持たせてくれるバスト専用のクリームや保湿剤などを使いましょう。

  1. マッサージクリームを胸と胸まわりに塗る
  2. 右手で左脇から左胸の下を通りマッサージ
  3. 胸まわりから乳頭に向かって円を描いていく(3~5回行う)
  4. 反対側の胸も同じように
  5. お腹の下から胸に向かって両手を交互に使い引き上げるように
  6. 肘を伸ばしたまま両手を後ろで組み上下に揺らす

手で圧をかけながら、ゆっくりと行うのが効果的。バストを巡る血行が良くなり、栄養が行きわたりやすくなったり、胸にハリ感がでたりします

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正しい姿勢を意識

正しい姿勢を意識し、習慣化すると垂れ胸の改善に繋がります。

背中を丸めた状態で過ごすと、全身の血行も悪くなり、首や肩がこりやすくなります。バストにも血行の悪さが影響し、栄養が行きわたらなくなったり冷えに繋がったり、最終的に胸の垂みにも繋がってしまいます

  1. 背筋をまっすぐに
  2. 両肩を後方へ
  3. あごを引く
  4. へその下に少し力を入れる
  5. 肛門が下になるようにし骨盤を立てる
  6. 両足に均等に体重をかけて立つ

これらのことを意識しながら、少しずつ習慣にしていきましょう!

垂れ乳や離れ乳が悪化しにくく、綺麗なボディラインを保ちやすくなります。

簡単筋トレ

大胸筋が衰えると、胸の形を維持できなくなります。そのため悪化を防ぐには、大胸筋を鍛える筋トレをするのが効果的。

筋トレ以外にも、ストレッチをして全身の血行を促進すると、胸にも栄養がいきわたりやすくなるのでオススメですよ♡

  1. 膝を床に付けたまま腕立ての態勢に
  2. 脇をしめて腕立てをする

このような方法で、毎日出来る範囲で行うようにしていると、体が引き締まり胸を支える力もつきますよ。

筋トレは、胸にハリを与える効果もあるため、なるべく毎日継続して行いましょう。

できるバストケアから始めよう!

50代女性の胸の悩みは、簡単な方法で悪化を防いだり改善したりできます。

でも、毎日すべてのバストケアをこなすのは時間的にとても大変。そんな時はナイトブラの着用がおすすめです。

ナイトブラは正しく選び、毎日使うことで次第にバストに効果が表れてきます。もう駄目だとあきらめずに、まだまだ綺麗なバストを目指していきましょう!

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