ナイトブラと補正下着の違いって?効果と機能を解説!

整体師 リッチー
編集部員
りっちー

こんにちは!補正下着とナイトブラ、どっちも所持している整体師のりっちーです☆

女性の憧れNo,1は、脂肪を落としたスレンダーな「モデル体型」ですよね。近年はふっくらしている肥満型の女性を「マシュマロ女子」と呼び、肉付きの良い女子の人気も増えてきました。

しかし根強い人気を誇るのは、細すぎず、太すぎない「標準体型」です。

体型以外にも、愛され女子は「バスト」「ウエスト」「ヒップ」など身体の各パーツが整っているなど、スタイルについて理想はたくさんありますよね。

豊満なバスト、シュッとしまったウエスト。キュッと上がったヒップ。これらを手に入れるためのグッズが「ナイトブラ」と「補正下着」なのです!

ここで質問です。「ナイトブラ」と「補正下着」の違いって分かりますか?意外と混ざりがちですよね。

そこでナイトブラと補正下着、それぞれの効果や機能をお伝えしちゃいます!

補正下着の効果や機能は?

補正下着の効果や機能は?

まず、補正下着から解説していきましょう。

補正下着とは、洋服を着る際のシルエットを美しく保つために、ボディラインを整えてくれる下着です。いわゆる、お化粧をする際のベースメイクのような役割です。

「ブラジャー」「ブラジャーキャミソール」「ショーツ」「ガードル」「スリーインワン」「ウエストニッパー」「ボディスーツ」など、さまざまな種類のものがあります。

これらを身につけると、ボディラインを矯正してくれます。それが補正下着です。

補正下着の効果は?

補正下着は、主に伸縮性の少ない布で作られています。しっかりした締め付けで身体の脂肪を一定にキープしてくれるので、着るだけで理想の体型になれちゃうのです!

今の体型に自信が持てない方も、運動したり食事制限したりしないで、着るだけで理想のボディになることができるのは嬉しいですよね☆

全身をトータルに美しくしたい方は、補正下着一式を装着すればOK♪とにかくぎゅっとバストを引き上げてホールドしてくれたり、姿勢を良くしてくれたり、お尻を引き上げてくれたり、それぞれの部位を矯正してくれます!

「ウエストだけキレイなラインを作りたい」「ヒップアップしたい」など、パーツに自信がない方は、それに対応した補正下着を装着すれば、洋服を着たときにキレイなラインが作れますよ

結婚式やパーティの参加など、「ここぞ!」というときに補正下着をつけるといいですね

また、補正下着は多少の締め付けがあるので、内臓にすこし圧迫感を感じます。そのため食事量も調節できるので、ついつい食べ過ぎてしまう方にもオススメです。

補正下着のデメリットとは?

着るだけで、魔法の体型を作り上げてくれる補正下着。

しかし、補正下着にもデメリットがあるのです。

それは、「長時間つけていると血流が悪くなってしまう」ということです。

補正下着は、しっかりと身体の脂肪をホールドしているので、通常のブラやショーツ以上に締め付けがあります。そのため長時間身に着けていると、その締め付けによって血流やリンパの流れが滞ってしまいます。

特にボディスーツやガードルは、股関節の部分の「鼠経(そけい)リンパ節」とよばれるリンパ節を圧迫してしまうので、下半身の冷えを引き起こしたりや肉質を固くしてしまったりしがちです。補正下着を着用した後は、ゆっくりお風呂につかる、ヨガなど身体のストレッチを行うなど、全身の血流を良くしましょう。全身のむくみが気になる方は、たまにリンパマッサージを行うようにしましょう☆

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大事なのは「キツすぎず、無理のない補正下着」を着用すること。

もうひとつのデメリットは、「補正下着を脱いでも理想の体型をキープすることは難しい」ということです。

補正下着は、あくまで着用している際に、脂肪を一定の場所にキープさせることが目的です。そのため全身の脂肪は締め付けがなくなったら、本来の場所に戻ってしまいます。かといって、ずっと補正下着をつけていると、血流が悪くなり、かえって不健康になってしまうのです。

補正下着を脱いでも理想の体型を維持するには、日頃の心がけが大切!筋トレや食生活、血流を良くすることを心がけ、身体の中も外も美しいボディを手に入れましょう!

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ナイトブラの役割や魅力は?

ナイトブラの役割や魅力は?

ここまでは、補正下着のメリットやデメリットをご紹介しました。では、ナイトブラはどのような役割を担ってくれるのでしょうか?

ナイトブラは、「ナイト」「ブラ」という言葉の通り、夜、就寝時に着けるブラのことです。

補正下着をはじめ、私たちが普段身に着けている下着は、日中など身体を活発に動くのを想定し、重力などを計算して作成されています。そのためワイヤーを使用してしっかりホールドするなど、主に身体を締め付けることを想定したデザインが多いのです。

反対に、ナイトブラは身体を横にしてリラックスする際を想定して作成されています。ノンワイヤーやソフトワイヤーを使用し、締め付けが少ない設計です。就寝時、寝返りやうつ伏せなど、さまざまな体制になりますよね。ナイトブラは、その際にバストを優しく包み込んでキープしてくれるような作りをしています。

そのため垂れ乳離れ乳などのバストのコンプレックス解消」や、「脇肉や背中、お腹の肉をなんとかしたい」方にオススメです☆

ナイトブラは必要?

「寝るときは、開放感があるノーブラがよい」と思っている方も多いですよね。ですがノーブラのまま寝てしまうと、胸の形が崩れやすく、垂れ乳や離れ乳などになってしまいます。胸を支えていないとバストの脂肪が脇や背中、お腹に流れ込んでしまい、理想のボディラインが崩れてしまうのです。特にグラマーな人は胸に重さがあるので、より垂れ乳の原因になります。

ノーブラはNG?!ナイトブラが必要なワケ≫

年齢と共に、身体の筋肉も衰えてくると、バストが小さくても垂れてきてしまいますので、ケアが必要です。手遅れになる前に、しっかりとバストケアしましょう!

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ナイトブラと補正下着、それぞれの良い点を補って着用しましょう!

補正下着は、日中の姿勢をキープしてくれ、ナイトブラは就寝時のバストをキープしてくれます。そのため、日中は補正下着で素敵なボディラインを作り、就寝時には締め付けの少ないブラでバストケアするのが理想です。

ここで気をつけたいのが、補正下着には「長時間着用すると血流が悪くなる」というデメリットがあること。

最近では、日中にも対応できるナイトブラや、バストを寄せてホールドしてくれるナイトブラも続々登場しています。そのため、「ここは勝負!」という時の補正下着、「今はリラックス」という時のナイトブラというように、TPOに合わせて使い分けをすると身体への負担も少なくなるのでおすすめですよ♪

理想のボディメイクづくりは、毎日の心がけから始まります。それぞれの良いところを補い合いながら、理想のボディメイクを作り上げていきましょう♪

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